Øreakupunktur stimulerer punkter på øret for at lindre forskellige symptomer. I Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) ses øret som en mikroversion af kroppen, hvor punkter balancerer kroppens energi (qi). Auriculoterapi, udviklet af Dr. Paul Nogier, har et udgangspunkt i vestlig medicin. Begge metoder arbejder med øret som en reflekszone, men på forskellige måder og bruger nåle, magneter og impulser som stimulering til at påvirke kroppens funktioner.

Angstbehandlingen kan indeholde elementer fra hypnoterapi, NLP, kognitiv adfærdsterapi, mindfulness, åndedræts terapi og øreakupunktur.
De fleste har størst udbytte af 3 til 5 sessioner men enkelte har flere eller færre sessioner.

Dette er generelt for de fleste af mine behandlinger.

Stressbehandlingen kan indeholde elementer fra hypnoterapi, NLP, kognitiv adfærdsterapi, mindfulness, åndedræts terapi og øreakupunktur.
De fleste har størst udbytte af 3 til 5 sessioner men enkelte har flere eller færre sessioner.

Dette er generelt for de fleste af mine behandlinger.

Behandlingen mod fobier kan indeholde elementer fra hypnoterapi, NLP, kognitiv adfærdsterapi, mindfulness, åndedræts terapi og øreakupunktur.
De fleste har størst udbytte af 3 til 5 sessioner men enkelte har flere eller færre sessioner.

Dette er generelt for de fleste af mine behandlinger.

Depressionsbehandlingen kan indeholde elementer fra hypnoterapi, NLP, kognitiv adfærdsterapi, mindfulness, åndedræts terapi og øreakupunktur.
De fleste har størst udbytte af 3 til 5 sessioner men enkelte har flere eller færre sessioner.

Dette er generelt for de fleste af mine behandlinger.

Jeg tilbyder altid en gratis telefon samtale hvor vi sammen kan afklare om mit behandlingstilbud er det rette for dig.

Parterapi har til formål at forbedre kommunikationen mellem jer, hvilket kan styrke jeres relation og følelsen af samhørighed. Gennem terapeutiske samtaler vil I arbejde på at forstå hinandens roller og forventninger i forholdet. Ved hjælp af forståelse for egne og partnerens følelser kan der opbygges en dybere tillid og intimitet mellem jer, da denne form for terapi hjælper jer med at udtrykke og håndtere følelser på en mere konstruktiv måde.

Behandlingen vil baseres på NLP-terapi.

Åndedrætsterapi er en holistisk behandlingsmetode, der bruger kontrolleret vejrtrækning til at forbedre fysisk og psykisk velvære.
Ved at fokusere på åndedrættet kan man regulere kroppens stressrespons, fremme afslapning og øge kropsbevidstheden.
Jeg guider dig gennem forskellige vejrtrækningsteknikker, der kan hjælpe med at lindre angst, forbedre søvn, og bearbejde følelsesmæssige traumer efter de behov du har.
Jeg anvender ofte åndedrætsterapi i kombination med andre terapeutiske metoder og sigter mod at skabe en dybere forbindelse mellem krop og sind, hvilket kan føre til en bedre balance og øget livskvalitet.

Mindfulness som terapi er en metode, der anvendes til at håndtere stress, angst, depression og andre psykiske udfordringer ved at fremme en bevidst opmærksomhed på nuet. I terapien lærer du at observere dine tanker og følelser uden at dømme dem, hvilket kan reducere negativ tænkning og tankespiraler og derved give større emotionel kontrol.
Ved at kombinere Mindfulness og andre terapiformer som f.eks kognitiv terapi og psykologiske principper skabes der hurtigt en større indsigt og fremmer din mental balance.

Behandlingen for søvnudfordringer starter som oftest med åndedrætsterapi men længere inde i forløbet vil der også være elementer fra hypnoterapi, NLP, kognitiv adfærdsterapi, mindfulness, åndedræts terapi og øreakupunktur.
De fleste har størst udbytte af 3 til 5 sessioner men enkelte har flere eller færre sessioner.

Dette er generelt for de fleste af mine behandlinger.

Tilbydes til psykologer, psykoterapi og studerende